Ranní ztuhlost kloubů je častým příznakem, který mnoho lidí mylně přisuzuje věku nebo nepohodlné poloze při spánku.
Ve skutečnosti se jedná o důležitý signál těla, který vyžaduje pečlivou pozornost, uvádí zpravodaj .
Tento stav se vyznačuje obtížemi při pohybu a pocitem ztuhlosti bezprostředně po probuzení. Může trvat od několika minut až po několik hodin a postupně odeznívá při pohybu.
Pixabay
Nejčastější příčinou krátkodobé ztuhlosti je osteoartróza neboli věkem podmíněné degenerativní změny chrupavky. Jedná se o rozpad chrupavky, který vede ke tření kloubních ploch a vzniku zánětu.
Dlouhodobá ranní ztuhlost trvající déle než hodinu je často příznakem revmatoidní artritidy nebo jiných autoimunitních onemocnění. V těchto případech imunitní systém napadá vaše vlastní klouby a způsobuje chronický zánět synoviální membrány.
Méně často může tento příznak signalizovat psoriatickou artritidu, Bechtěrevovu chorobu nebo reaktivní artritidu. Rozlišení těchto stavů vyžaduje pečlivou diagnostiku revmatologem.
Ignorování problému může vést k nevratné deformaci kloubů a výraznému omezení pohyblivosti. Včasné odeslání ke specialistovi pomáhá zpomalit progresi onemocnění a zachovat kvalitu života.
Pro stanovení přesné diagnózy lékař předepíše celkové a biochemické krevní testy a také analýzu na revmatoidní faktor a C-reaktivní protein. Rentgenové vyšetření nebo magnetická rezonance umožňuje posoudit stupeň poškození kloubních struktur.
Základem léčby autoimunitní artritidy je výběr základních protizánětlivých léků a biologické léčby. Tyto léky potlačují abnormální aktivitu imunitního systému a brzdí rozvoj onemocnění.U osteoartrózy je terapie zaměřena na zmírnění bolestivého syndromu a zánětu pomocí nesteroidních protizánětlivých léků. Používají se také chondroprotektiva, která podporují obnovu chrupavčité tkáně.
Ke zmírnění stavu a zvýšení objemu pohybu pomáhá speciální léčebný tělocvik a fyzioterapeutické postupy. Pravidelná cvičení rozvíjejí kloub, zlepšují krevní oběh a posilují okolní svaly.
Důležitý je zdravý životní styl, včetně kontroly hmotnosti a vyvážené stravy s dostatkem omega-3 mastných kyselin. Nadměrná tělesná hmotnost představuje pro pohybový aparát další zátěž.
Pokud se u vás objeví jakékoli příznaky ranní ztuhlosti, měli byste se co nejdříve poradit se svým praktickým lékařem nebo revmatologem. Včasná diagnóza a adekvátní terapie jsou klíčem k příznivé prognóze a k tomu, abyste zůstali aktivní.
Přečtěte si také
- Jak vybrat ortopedické vložky: proč boty nejsou to hlavní
- Funkční trénink: proč připravuje tělo na skutečnou zátěž lépe než izolované cviky
