Naše očekávání fungují jako neviditelný filtr, skrze který vnímáme a interpretujeme chování druhých.
Tento filtr nepozorovaně řídí naše reakce a utváří novou sociální realitu, podle zpravodaje .
Z hlediska psychologie je tento jev znám jako Rosenthalův efekt nebo sebenaplňující se proroctví. Spočívá v tom, že naše přesvědčení a předpovědi o jiné osobě ovlivňují naše jednání a nakonec vedou k jejich potvrzení.
Pixabay
Tento mechanismus se spouští prostřednictvím drobných, často nevědomých verbálních a neverbálních signálů. Změny intonace, výrazu obličeje nebo řeči těla. nevědomě říká člověku, co od něj očekáváme.
Například učitel, který od žáka očekává vysoké výsledky, mu mimovolně věnuje více pozornosti a nabízí mu obtížnější úkoly. Jeho víra se stává skrytým zdrojem pro rozvoj dítěte, zatímco očekávání neúspěchu ho zbavuje motivace.
Z dlouhodobého hlediska taková interakce posiluje určité vzorce chování a přímo ovlivňuje sebevědomí člověka. Začne se vnitřně přizpůsobovat obrazu, který je mu vnucován zvenčí.
Zvláště výrazné je to ve vztahu mezi rodiči a dětmi, stejně jako v pracovním kolektivu mezi vedoucím a podřízeným. Dynamika těchto vztahů je do značné míry určena původně nastaveným postojem.
Důsledky nečinnosti a neuvědomování si vlastních očekávání mohou být velmi negativní. Negativní předpovědi mohou doslova zablokovat potenciál člověka, omezit jeho rozvoj a přimět ho pochybovat o vlastních schopnostech.
Chcete-li tento kruh prolomit, musíte začít reflexí a analýzou vlastních stereotypů o klíčových osobách ve svém okolí. Upřímně si odpovězte, jaké nálepky jste jim přisoudili a odkud tato přesvědčení pocházejí.
Dalším krokem je vědomé pěstování postoje růstu a rozvoje u sebe i ostatních. Víra ve vlastní potenciál a schopnosti by měla najít praktické vyjádření ve vašich slovech a činech.
Vytvořte prostředí, ve kterém je právo dělat chyby považováno za normu a je podporována konstruktivní zpětná vazba. Tím se pozornost přesune od očekávání dokonalého výsledku k podpoře učení a růstu.
Nezapomeňte, že změnou základních očekávání změníte své chování, které následně ovlivní druhou osobu. Tímto způsobem vědomě spouštíte smyčku pozitivní zpětné vazby, která může výrazně proměnit váš vztah.
Přečtěte si také
- Jak přestat pochybovat o svých rozhodnutích: 3 pracovní metody od kognitivních psychologů
- Jak rozpoznat citové zneužívání: Nezjevné příznaky toxického partnera, které mnoho lidí ignoruje
