Rodina a děti

Neustálé zabývání se minulými událostmi, křivdami nebo chybami nás zbavuje energie a brání nám plně prožívat radost a možnosti přítomného okamžiku.

Chronický stres se stal nedílnou součástí moderního života a narušuje emocionální rovnováhu a fyzické zdraví. Pochopení mechanismů jeho působení je prvním

Strach z chyb ochromuje vůli a brání nám zkoušet nové věci, což omezuje osobní i profesní růst. Tento strach má často kořeny v postojích z dětství nebo v.

Rozvoj kritického myšlení již není jen akademickou dovedností, ale ve světě zahlceném informacemi je životně důležitou nutností. Bez něj se snadno ztratíme

Hněv je silná a přirozená emoce, která signalizuje narušení našich hranic nebo hodnot. Nekontrolovaný hněv však může vážně poškodit vztahy, zdraví a celkovou

Špatná nálada často vzniká ze zvyku zabývat se negativními myšlenkami. Tento začarovaný kruh pomáhá přerušit osvědčená psychologická metoda, která je dostupná každému.

Rozhodování často vyvolává mučivé pochybnosti, které ochromují vůli. Tento jev, známý jako „analytická paralýza“, nám brání jednat i v důležitých

Úzkost je často pociťována jako ztráta kontroly nad vlastním tělem a myšlenkami, která ochromuje schopnost jasně myslet. Podle zpravodaje tento stav spouští

Neúspěch vyvolává prudkou emocionální reakci, která často ochromuje vůli k činnosti. Podle zpravodaje se jedná o přirozenou reakci psychiky na porušení

Lidé pociťují hluboké nepohodlí, když musí odmítnout nějaký požadavek, i když je zatěžující. Tento strach ze slova „ne“ má často kořeny ve